أصبحت حياتنا تعتمد بشكل كبير على وسائل الراحة، والتي بدورها قللت بشكل كبير من مستويات حركتنا وتمريننا، الأمر الذي أدى لضعف عضلات الجسم بشكل عام،…

من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة ذات العلاقة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، والتي تؤدي في حال عدم السيطرة عليها للتعرض للجلطات القلبية،…